Pues bien,para que todo eso salga como queremos y en los meses de mayo,junio,julio y agosto estemos fuertes y sobre todo disfrutando de la grupeta con la que salimos, hay algo muy, muy ,muy importante LA BASE
Pues si,la base,la gasolina de los meses que hablábamos antes,la que nos va a hacer disfrutar encima de la "burra" o nos va hacer "penar" como perros.
Consta de unas 12 semanas (3meses) es un periodo para acumular horas y km,pero "ojo" a una intensidad muy baja,sin series,sin Picarte con el compañero de fatigas ,para eso tenéis toda la temporada por delante, suele ser una época muy buena para repasar lo anterior y hablar con la grupeta de lo q OS espera,nuevos objetivos,nuevos tiempos,nuevas ilusiones, es un error saltarse etapas en la preparación, lo q hagas mal hoy,lo pagaras mañana.
Por lo tanto Estos meses del frío abrigarse bien,acumular km y aprovechar para hablar,escuchar y aprender
Unos buenos cimientos que harán las estructura mucho mas solida
