Conocemos la Ruta de los Castillos

Bueno pues aquí tenemos la primera del año,no en cuanto a orden,porque seguramente se debute en abril, pero si en cuanto a la primera confirmación,participaremos en la IX Ruta de los Castillos 2017,una prueba de 160 km 2700 mts + y sobre todo con mucho nombre y prestigio por lo q hemos podido leer...

4 puertos con la característica que estan enlazados prácticamente y la ausencia del llano...

Puerto el Campichuelillo : A 40 km de carrera nos lo encontraremos.

7,1 km al 6% de pendiente media,puerto de 2ª categoría

Puerto la portera: km 67,a unos 20 km del anterior puerto.

6,7 km al 4,8% de pendiente media,puerto de 3ª categoría

Puerto de moragete: km 101,a unos 25 del anterior puerto.

11 km al 4,5% pendiente media,puerto de 2ª categoría

Puerto del Caroche: km 137,a unos 27 del anterior puerto.

5,5 km al 7% pendiente media, puerto de 2ª categoría,realmente este puerto a priori corto...se viene subiendo desde el km 128,de la cima a meta tenemos 18 km con un terreno muy "pestoso"donde nos espersaran unos ricos Gazpachos!!

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Añadir que tenemos lo mejor del mundo que es TIEMPO,la preparación va sobre ruedas y todo sobre lo pactado,seguimos con la  acumulación de km y viendo como el trabajo bien hecho da sus frutos!!! Seguimos esperando pruebas para confirmar!

Nos vemos en las carreteras bicharracazos #Pasion

Planificación Temporada (La Base)

Termina una temporada larga,estamos con la fatiga en las "patas" x fin esos ansiados dias ,para disfrutar de la familia,amigos,pero......algo nos ocupa de nuevo rápidamente la cabeza, pensar,planificar de nuevo la próxima temporada, marchas que correrás este año ,cuantas y cuales..

Pues bien,para que todo eso salga como queremos y en los meses de mayo,junio,julio y agosto estemos fuertes y sobre todo disfrutando de la grupeta con la que salimos, hay algo muy, muy ,muy importante LA BASE 

Pues si,la base,la gasolina de los meses que hablábamos antes,la que nos va a hacer disfrutar encima de la "burra" o nos va hacer "penar" como perros.

Consta de unas 12 semanas (3meses) es un periodo para acumular horas y km,pero "ojo" a una intensidad muy baja,sin series,sin Picarte con el compañero de fatigas ,para eso tenéis toda la temporada por delante, suele ser una época muy buena para repasar lo anterior y  hablar con la grupeta de lo q OS espera,nuevos objetivos,nuevos tiempos,nuevas ilusiones, es un error saltarse etapas en la preparación, lo q hagas mal hoy,lo pagaras mañana.

Por lo tanto Estos meses del frío abrigarse bien,acumular km y aprovechar para hablar,escuchar y aprender

Unos buenos cimientos que harán las estructura mucho mas solida 

Vuelta a la vida

Foto de mi nueva maquina,gracias a bicicletas
Cicloaventura

Pues si,tal como dice el título de esta primera entrada de mi nuevo blog,vuelvo a encontrar el sentido a la vida,y es pedaleando, subiemdo repechos y puertos,bajándolos, rodando...ese gusto a el sufrimiento "dulce" q nosotros llamamos! Bueno no me quiero enrollar mucho,aquí subiremos buenas rutas,sensaciones y a lo q realmente nos vamos a dedicar...las marchas en 2017..cuando se vayan confirmando se comentaran y demás!! Bueno un saludo a las 2-3 personas q leerán esto 😀 #Pasion